五十岁之后 健康最珍贵 记住 17 个养生修心的秘诀，福寿安康不是奢求

管理好自己的欲望。养生不是追求无尽的财富，不是追逐虚荣的名利，而是学会克制你的欲望。欲望适度，心态也好，人际也好，精力也好，精神也好。

每天要告诫自己：不要带焦虑出门，不带浮躁处事，不带忧愁睡觉，不带莽撞办事。遇事冷静，处事沉稳，始终保持内心安宁。

适度运动，是一个成年人最有效的养生秘诀。人的一生，健康是最大的资本。运动，是生命活力的源泉。惜身的人，不会用懒惰来消耗当下的时光。

拒绝攀比，远离打击你的人和事。管理健康的最优方式，是脱离消极的氛围。择真而伴，择贤而友。相互鼓励，共同进步，才能心情愉悦、精神饱满。

长寿之方皆以和为贵。和气、和悦、和畅、和缓，一个和字足以赢得一世之安。80%的烦恼，都由心态不能平和导致。

珍惜时光，把握当下。财富再丰，丰不过岁月；地位再高，高不过生命。世上的路，走一步少一步；世上的缘，遇一次少一次。活在每一个瞬间，珍惜时光。

一日三省，人生无悔。有两样东西是最好的心灵补品，一个是深刻的自省，一个是良好的心态。自省，是一个人最好的成长阶梯，也是修正一切的良方。

活在自己的追求中。人这一辈子总要有一两个目标，去抵御艰难困苦生活中的重重阻碍。怀梦前行，心有追求，不负初心，不负梦想，可挡岁月艰难。

知足感恩，切勿欲壑难填。人最可怕欲壑难填，命途多舛。人生最大的遗憾，并不是机遇未到，运气不佳，而是贪心太重，缺乏满足之心。

少计较。一个人该计较时，如果能做到不计较，是对自己最好的呵护与宽容。计较伤身，狭隘短福。惜福就是放宽心态少计较。

不再与他人攀比，学会与自己和解。人活得累的关键原因不是环境，而是没有处理好与自己的期望。痛苦的不在于他人的评价，而在于内心的失衡。

心善，少嗔，事自通。心善一尺，福厚一丈。人生下半场，心善，感世间善；心正，行世间正。不执拗，少嗔怒，顺其自然，平和地品味生活。

随性随心。万事皆是缘分，包括自身的遭遇。自身之所以安然，不是因为能掌控一切，而是能够顺应一切。随性随心随意，不骄不躁不傲。

悟透一切无常，珍视眼前。万丈红尘，转瞬即逝，千秋功业，终成过往。人生如梦，一切皆如梦幻泡影。平安的活着，愉快的笑着，甚好。

善良是对生命最好的呵护。当一个人心怀善良之意时，你的心灵与世间美好的情感自动相通，人间的温暖会源源不断自动融入你的心灵，强大你的精神力量。

行至暮年，经历风雨波折后才慢慢懂得：身体无恙，心中无忧，眼中无恨，就是余生最难得的幸福。