这些被我们挂在嘴边的“运动常识”竟然都是谣言

运动很重要，这个道理我们都懂。但是，不管你是运动达人还是“健身小白”，江湖上那些关于运动的“传说”，你肯定听过几个吧？戳视频，了解科学的运动知识，避开误区，运动一“夏”。