今日芒种丨愿你种下希望，收获美好

6月5日17:56分迎来芒种节气。

作为夏季的第三个节气，芒种标志着“有芒之谷类作物可种”的农忙时刻。此时，北方冬小麦进入收割尾声，南方水稻插秧正酣，田间地头一片繁忙景象。

芒种·三候

• 一候螳螂生

螳螂在上一年深秋产卵，一壳百子。芒种时，小螳螂感应到了阴气渐强快速破壳而出。

• 二候䴗（jú）始鸣

“䴗”指的是伯劳鸟。芒种时，喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣。

• 三候反舌无声

芒种时节，能学各种鸟鸣叫的反舌鸟，感应到五月阴气微生而不再发声鸣叫。

芒种·习俗

青梅煮酒

芒种时节，梅子成熟，正是煮梅、食梅的好时候。由于新鲜的青梅大多味道酸涩，难以直接入口，需加工食用，最常见的加工方式便是“煮梅”。此外，民间还流行酿制青梅酒，味道清爽。《三国演义》第二十一回“曹操煮酒论英雄 关公赚城斩车胄”中便有“盘置青梅，一樽煮酒。二人对坐，开怀畅饮”的描述，“青梅煮酒论英雄”的典故就由此而来。

打泥巴仗

贵州东南部一带的侗族青年男女，每年芒种前后都要举办打泥巴仗节。当天，新婚夫妇由要好的男女青年陪同，集体插秧，边插秧边打闹，互扔泥巴。活动结束，检查战果，身上泥巴最多的，就是最受欢迎的人。

挂艾草

随着天气越来越热，蚊虫孳生，容易传染疾病，故5月有“百毒之月”之称。芒种节气正逢端午节（农历五月初五）前后，家家户户在门楣悬挂菖蒲，藉以避邪驱毒。所以，古时又称五月为“蒲月”。

送花神

农历二月二花朝节上迎花神。芒种已近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。

安苗

从唐朝开始，百姓们逐渐自发组织起名为“安苗仪式”的活动，以祈求风调雨顺、稻谷丰收。芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。每家居民用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安。

芒种·养生

饮食需清淡

生津止渴的荔枝

开胃消食的青梅

营养丰富的杨梅

以及甘甜多汁的黄瓜

和清热消暑的西红柿

芒种的“3果2菜”

是消暑解渴

补水健脾的时令佳品

薏米、冬瓜等

健脾祛湿的食物

更有助于除湿

作息宜规律

夏季昼长夜短趋于明显

注意防暑的同时

也要保持充足的睡眠

遵循“子午觉”原则

晚十点至早七点

是最佳睡眠区间

午间短暂的小憩

也有助于恢复疲劳

芒种·诗歌

《咏廿四气诗·芒种五月节》

元稹（唐）

芒种看今日，螳螂应节生。

彤云高下影，鴳鸟往来声。

渌沼莲花放，炎风暑雨情。

相逢问蚕麦，幸得称人情。

《观刈麦》

白居易（唐）

田家少闲月，五月人倍忙。

夜来南风起，小麦覆陇黄。

妇姑荷箪食，童稚携壶浆，

相随饷田去，丁壮在南冈。

足蒸暑土气，背灼炎天光，

力尽不知热，但惜夏日长。

复有贫妇人，抱子在其旁，

右手秉遗穗，左臂悬敝筐。

听其相顾言，闻者为悲伤。

家田输税尽，拾此充饥肠。

今我何功德，曾不事农桑。

吏禄三百石，岁晏有余粮。

念此私自愧，尽日不能忘。

《梅雨五绝》

范成大（宋）

乙酉甲申雷雨惊，

乘除却贺芒种晴。

插秧先插蚤籼稻，

少忍数旬蒸米成。

《时雨》

陆游（宋）

时雨及芒种，四野皆插秧。

家家麦饭美，处处菱歌长。

老我成惰农，永日付竹床。

衰发短不栉，爱此一雨凉。

庭木集奇声，架藤发幽香。

莺衣湿不去，劝我持一觞。

即今幸无事，际海皆农桑。

野老固不穷，击壤歌虞唐。

芒种不仅是农事的节点

更是人生的隐喻

愿你在这个播种与收获并存的时节

既能脚踏实地耕耘当下

亦能心怀远方期待未来

知知贵阳综合 侵权删

编辑/邹婷钰 责编/刘娅 审核/曾昕 终审/谢涛